5 Makanan Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

5 Makanan Mencegah Penyumbatan – Setiap penyakit tentunya memiliki pantangannya masing-masing, salah satunya yaitu makanan. Tidak setiap penyakit dapat mengonsumsi semua jenis makanan termasuk bagi penderita aterosklerosis yang satu ini. Penyumbatan pada arteri dapat menyebabkan banyak penyakit seperti serangan jantung, aterosklerosis, stroke serta hipertensi. Hal ini disebabkan oleh banyak hal, diantaranya yaitu faktor makanan.

Makanan yang tinggi lemak serta kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak pada dingding pembuluh darah, sehingga hal ini menyebabkan terjadinya penyumbatan pada dingding arteri. Nah, berikut ini ada beberapa makanan sehat yang berguna untuk merawat serta mencegah terjadinya kerusakan pada pembuluh darah. 

5 Makanan Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah

    1. Anggur Merah 
      Tahukah anda ? Didalam anggur merah terdapat kandungan yang mampu meningkatkan kadar oksida nitrat dalam darah. Kandungan oksida nitrat tersebut mampu membantu melebarkan prembuluh darah serta mampu meningkatkan sirkulasi darah. Tidak hanya itu saja, anggur merah juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang baik untuk kesehatan. Yang dimana kandungan tersebut berguna untuk mengurangi timbunan lemak dalam pembuluh darah.
    2. Udang

      Meski tidak begitu banyak disukai oleh banyak orang, ternyata udang memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Yang dimana udang ini merupakan sumber pentimg omega 3 asam lemak esensial. Yang dimana kandungan tersebut mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, serta mampu mencegah timbunan lemak dipembuluh darah. Sehingga hal ini juga sangat baik untuk cara mengobati aterosklerosis secara alami. 

    3. Semangka
      Hampir semua menyukai dengan buah ini. Tidak hanya sangat baik untuk kesehatan saja, semangkan juga memiliki kandungan senyawa adenosine, yang dimana kandungan ini mampu memperluas pembuluh darah. Sehingga aliran darah menjadi normal dan lebih lancar serta dapat memompa darah lebih mudah ke jantung.
    4. Kiwi
      Mengkonsumsi buah kiwi juga dapat meningkatkan aliran darah serta mampu membentuk lapisan pelindung pembuluh darah, sehingga lemak yang tidak sehat tidak bisa memiliki kesempatan untuk mengendap dipembuluh darah anda.
    5. Buah Cranberry
      Tidak hanya buah kiwi saja yang memiliki kandungan yang sangat baik, buah canberry juga memiliki kandungan yang sangat baik untuk kesehatan, salah satunya yaitu kesehatan jantung. Hal ini karena kandungan didalam buah canberry mengandung polifenol serta flavonoid yang dimana mampu membersikhan pembuluh darah dari lemak serta kolesterol yang jahat. Tidak hanya itu saja, jus buah canberry juga mampu mengurangi kolesterol yang jahat serta mengontrol tekanan darah.

Dan itulah 5 Makanan Mencegah Penyumbatan Pembuluh Darah, semoga bermanfaat. 

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *